Personal training is meer dan een trainer die jou aanmoedigt tijdens je work-out. Goede personal training ontstaat als alle basiscomponenten op de juiste manier samenvallen. Programma’s worden gebaseerd op een evidence based manier van werken. Dit betekent kort gezegd dat programma’s per individu op basis van wetenschappelijk bewijs – verklaringen van feiten – vertaald worden naar advies en beslissingen. Er wordt niets zomaar gedaan. Zodat je de gezondste, fitste, sterkste, beste versie van jezelf kan worden.